Духовная составляющая роднит пилатес с йогой, в которой гармонизации ума и тела стоит на первом месте. Внимание к дыханию и глубокая его проработка также сближает пилатес и йогу. Однако, отличий между ними больше, чем сходств. Пилатес строит сильное ядро и увеличивает силу и гибкость, все одновременно. Ядро считается “центром” тела и состоит из глубоких мышц живота вместе с мышцами, ближайшими к позвоночнику. Пилатес также подчеркивает выравнивание позвоночника и таза, что имеет решающее значение для того, чтобы заставить нас двигаться так, как мы должны двигаться, чтобы избежать травм. Растягивайтесь, удлиняйтесь, чувствуйте себя великолепно в теле, которое у вас есть!
Направления занятий
Просыпайтесь с нами на утренних пилатес-классах, активно занимайтесь на интенсивных фитнес-тренировках в обед или расслабьтесь на вечерних тренировках.
Мы поможем подобрать вам те тренировки, которые подойдут именно вам по времени, стилю и уровню навыков.
Просыпайтесь с нами на утренних пилатес-классах, активно занимайтесь на интенсивных фитнес-тренировках в обед или расслабьтесь на вечерних тренировках.
Мы поможем подобрать вам те тренировки, которые подойдут именно вам по времени, стилю и уровню навыков.
Классический пилатес приносит пользу каждому аспекту вашей повседневной жизни. Восстанавливает физические жизненные силы, исправляет осанку и бодрит ум. Независимо от того, 18 вам лет или 80, вы можете быть уверены, что наши инструкторы каждый раз будут проводить для вас идеальную тренировку. Присоединяйтесь к нам сегодня в студии "Спа10.ФИТ"
ЗАПИСАТЬСЯ
Направление
Пилатес Реформер
Пилатес РЕФОРМЕР равномерно развивает тело, исправляет неправильные позы, восстанавливает физическую жизненную силу, бодрит ум и возвышает дух. Присоединяйтесь к нам сегодня в студии "Спа10.ФИТ"
ЗАПИСАТЬСЯ
Мы располагаем всем необходимым современным оборудованием и комфортабельными залами для тренировок любого типа и уровня
Станьте частью команды и добейтесь невероятных результатов!
Удобное расписание
Студия пилатес
У нас есть утренние, дневные и вечерние занятия разного формата.
Вы можете записаться онлайн на сайте или по телефону.
ЗАПИСАТЬСЯ
Удобное расписание
Студия пилатес
У нас есть утренние, дневные и вечерние занятия разного формата.
Вы можете записаться онлайн на сайте или по телефону.